Tahukah Anda ? Alasan Mengapa dianjurkan Mengonsumsi Kurma saat Berbuka Puasa

iBEV Minuman Kurma untuk Kesehatan, Bagi orang yang sedang berpuasa, buah kurma menjadi buruan utama untuk dijadikan sebagai hidangan yang pertama kali dinikmati saat berbuka. Hal itu memang dianjurkan oleh Rasulullah SAW.

Sebenarnya mengapa dianjurkan mengonsumsi kurma saat berbuka puasa. Berikut rangkumannya.

Pada saat berpuasa selama belasan jam, tubuh tidak mendapatkan asupan berupa makanan dan juga air. Sehingga tubuh dalam kondisi kosong. Energi tubuh pun hilang.

Dengan mengonsumsi kurma 2-3 butir saat berbuka akan mampu mengembalikan energi tubuh secara instan. Karena kurma merupakan sumber energi siap pakai, hal itu disebabkan dengan adanya kandungan gula alami buah yang ada pada kurma, seperti glukosa, fruktosa dan sukrosa. Kurma merupakan pemanis alami yang sangat baik. Kandungan gula alami sangat jauh lebih sehat.

Selain itu, pada buah kurma terdapat kandungan serat yang tergolong tinggi. Kandungan serat pada kurma mampu memenuhi sekitar 12% kebutuhan serat harian tubuh. Kandungan serat dibutuhkan oleh sistem pencernaan agar mampu beroperasi secara maksimal.

Kurma juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik. Karena buah ini dikeringkan, sehingga kandungan kalori kurma lebih tinggi dari kebanyakan buah segar. Kandungan kalori pada kurma mirip dengan buah-buahan kering yang lainnya, seperti kismis.

Kendati mengandung kalori yang tinggi serat, kurma juga ternyata mengandung beberapa vitamin dan mineral yang penting. Di samping itu, kurma juga mengandung antioksidan yang tinggi, yang berkontribusi untuk manfaat kesehatan lainnya bagi tubuh.

Itulah alasan mengapa dianjurkan mengonsumsi kurma saat berbuka puasa. Namun, buah ini bukan hanya memiliki manfaat untuk orang yang berpuasa saja, tapi buah ini bermanfaat untuk siapa saja yang mengonsumsinya. Sangat baik untuk mengonsumsi kurma secara rutin untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat.

Namun sepertinya akan merasa bosan jika harus mengonsumsi kurma secara menerus. Oleh karena itu, Anda bisa mencoba mengonsumsi kurma dalam bentuk varian minuman.

iBEV adalah Minuman Kurma untuk Kesehatan, selain itu iBEV memiliki 2 varian rasa Original dan Sparkling, iBEV juga terbuat dari kurma alami pilihan sehingga Anda dapat merasakan manfaat dan nikmatnya kurma hanya dengan meneguknya.

Jaga dan tingkatkan kesehatan Anda dengan meminum iBEV setiap hari. Anda bisa meminum iBEV sebelum memulai aktivitas harian dan juga dapat diminum sebelum tidur setelah beraktivias karena iBEV adalah minuman kurma untuk kesehatan.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *