Tahukah Anda ? Bukan hanya saat Ramadhan, Konsumsi Kurma Baik untuk Sehari-hari

iBEV Minuman Kurma untuk Kesehatan, Buah kurma sangat identik dengan bulan Ramadhan. Karena pada bulan tersebut, orang yang berpuasa menjadikan kurma sebagai hidangan yang pertama kali disantap ketika berbuka. Hal tersebut memang dianjurkan oleh Rasulullah SAW.

Hampir setiap berbuka kurma selalu disajikan untuk dinikmati. Namun, setelah bulan Ramadhan berlalu, masyarakat di Indonesia biasanya tidak lagi memburu kurma untuk dinikmati seperti di bulan Ramadhan. Sebenarnya, buah kurma memiliki segudang manfaat bukan hanya bagi orang yang berpuasa, tetapi juga baik bagi siapa saja untuk menjaga kesehatan tubuh sehari-hari.

Sebenarnya apa yang akan terjadi jika mengonsumsi kurma dilakukan secara rutin setiap hari dengan jumlah pas. Salah satunya yang sudah pasti adalah tubuh akan merasa berenergi sepanjang hari. Kandungan gula alami seperti glukosa, fruktosa dan sukrosa akan memberikan tubuh energi lebih. Kurma juga mengandung komponen sehat bagi tubuh yang lain seperti vitamin, antioksidan, magnesium, potasium dan serat yang membuat energi tubuh tidak cepat habis, sehingga Anda tidak mudah lelah.

Selain itu, mengonsumsi kurma secara rutin berdampak baik bagi kesehatan sistem pencernaan. Karena dalam 100 gram kurma, terdapat sekitar 7-12 gram serat, itu merupakan 18-48 persen dari asupan harian yang direkomendasikan.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition menemukan bahwa orang yang mengonsumsi 7 kurma per hari selama 21 hari secara berturut-turut menunjukkan peningkatan frekuensi buang air besar dibandingkan ketika mereka tidak makan kurma.

Jika rutin mengonsumsi kurma setiap hari juga akan menyebabkan meningkatnya kinerja otak, sehingga mampu menjalankan aktivitas harian dengan lebih maksimal. Pada buah kurma terkandung vitamin B6 yang mampu meningkatkan kinerja otak dengan membuat tubuh memproduksi serotonin dan norepinefrin.

Serotonin dapat membantu mengatur suasana hati dan norepinefrin membantu tubuh mengatasi stres. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa kadar Vitamin B6 yang rendah bisa memicu depresi.

Itulah alasan kenapa harus mengonsumsi kurma sehari-hari dan bukan saat bulan Ramadhan saja. Oleh karena itu, konsumsilah kurma secara rutin untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat. Tapi, jika harus dikonsumsi sehari-hari, mungkin akan merasa bosan. Untuk itu, Anda bisa mencoba kurma dalam bentuk varian minuman.

iBEV adalah Minuman Kurma untuk Kesehatan, selain itu iBEV memiliki 2 varian rasa Original dan Sparkling, iBEV juga terbuat dari kurma alami pilihan sehingga Anda dapat merasakan manfaat dan nikmatnya kurma hanya dengan meneguknya.

Jaga dan tingkatkan kesehatan Anda dengan meminum iBEV setiap hari. Anda bisa meminum iBEV sebelum memulai aktivitas harian Anda dan juga dapat diminum sebelum tidur setelah beraktivitas.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *