Tahukah Anda ? Ini Manfaat yang didapat jika Konsumsi Kurma Selama Seminggu

iBEV Minuman Kurma untuk Kesehatan, Buah kurma dianjurkan untuk disantap ketika berbuka puasa. Hal itu terjadi bukan tanpa alasan, sebab buah kurma mengandung gula alami yang bisa menjadi sumber energi bagi tubuh setelah seharian berpuasa.

Tapi ternyata, mengonsumsi kurma tidak harus pada bulan ramadhan saja. Mengonsumsi kurma secara rutin setiap hari akan sangat berdampak baik bagi kesehatan tubuh. Sebenarnya apa saja manfaat yang didapat jika mengonsumsi kurma dilakukan secara rutin setiap hari.

Berikut Manfaat yang didapat jika Konsumsi Kurma Selama Seminggu

  • Sistem Pencernaan Lebih Maksikmal

Serat dibutuhkan oleh sistem pencernaan agar bisa berkerja dengan lebih optimal. Karenanya, buah kurma sangat cocok untuk dikonsumsi sehari-hari, karena pada buah kurma terdapat kandungan serat yang tinggi. Terpenuhinya asupan serat bagi tubuh, bisa mencegah sembelit.

Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh British Journal of Nutrition menemukan bahwa orang yang mengonsumsi 7 butir kurma per hari selama 21 hari secara berturut-turut, mengalami peningkatan frekuensi buang air besar dibandingkan ketika mereka tidak makan kurma.

  • Menguatkan Tulang

Kurma dapat memberikan keajaiban pada kesehatan tulang. Karena, kurma kaya akan selenium, magnesium, mangan dan tembaga. Semua itu diperlukan untuk menjaga tulang kita tetap sehat, dan mencegah terjadinya osteoporosis.

  • Mengatasi Stres dan Depresi

Pada buah kurma terdapat kandungan vitamin B6 yang bisa membantu tubuh untuk memproduksi serotonin dan norepinefrin, yang bisa meningkatkan kesehatan otak.

Serotonin berperan dalam menentukan suasana hati. Sementara itu, norepinefrin bisa membuat otak menjadi lebih kuat dalam menghadapi stres. Pada sebuah penelitian juga mengungkapkan bahwa, orang yang kekurangan vitamin B6, lebih rentan mengalami depresi.

Itulah manfaat yang didapat jika mengonsumsi kurma selama seminggu. Tapi, akan lebih baik lagi jika mengonsumsi kurma secara rutin setiap hari. Oleh karena itu, konsumsilah kurma secara rutin setiap hari utuk menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat. Namun, rasanya akan bosan jika mengonsumsi kurma setiap hari. Untuk itu, cobalah kurma dalam bentuk varian minuman.

iBEV adalah Minuman Kurma untuk Kesehatan, selain itu iBEV memiliki 2 varian rasa Original dan Sparkling, iBEV juga terbuat dari kurma alami pilihan sehingga Anda dapat merasakan manfaat dan nikmatnya kurma hanya dengan meneguknya.

Jaga dan tingkatkan kesehatan Anda dengan meminum iBEV setiap hari. Anda bisa meminum iBEV sebelum menjalani aktivitas harian dan juga dapat diminum sebelum tidur setelah beraktivitas.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *