Tahukah Anda ? Manfaat dibalik Anjuran Mengonsumsi Kurma

iBEV – Minuman Kurma untuk Kesehatan, Buah kurma adalah buah yang sangat istimewa, sampai semua orang dianjurkan untuk mengonsumsinya, terutama untuk orang yang sedang berpuasa.

Bagi orang yang berpuasa, buah kurma sangat bermanfaat. Jika dimakan saat sahur, kandungan serat yang tinggi pada buah kurma membuat perut terasa kenyang lebih lama. Sementara ketika dikonsumsi saat berbuka, kurma mampu mengembalikan energi secara instan.

Kurma tidak hanya baik dikonsumsi saat bulan Ramadhan saja, tetapi akan lebih baik jika dikonsumsi secara rutin setiap hari. Jika hal tersebut dilakukan, akan banyak manfaat yang bisa didapatkan.

Berikut Manfaat dibalik Anjuran Mengonsumsi Kurma

  • Kurma Membantu Mencegah Penyakit Jantung

Pada sebuah penelitian dari Journal of Agricultural and Food Chemistry tahun 2009 mengungkapkan bahwa, dengan mengonsumsi kurma, bisa mengurangi stres oksidatif dan kadar trigliserida secara efektif. Karena kurma dengan kandungan kalium. kadar trigliserida dan stres oksidatif merupakan faktor dari munculnya resiko terkena penyakit jantung dan stroke.

  • Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan Otak

Berdasarkan hasil studi yang dilakukan oleh Musthafa Mohamed Essa dari Neural Regeneration Research, menyatakan bahwa buah kurma mampu melindungi otak dari terkena inflamasi atau peradangan serta stres oksidatif.

Buah kurma merupakan sumber serat makanan yang baik dan kaya dengan kandungan fenolat total dan antioksidan alami seperti asam ferulic, asam caffeic, asam protocatechuic, dan anthocyanin. Adanya kandungan tersebut pada buah kurma mampu mencegah dari terkena penyakit Alzheimer dan demensia.

  • Kurma bisa Membantu Mengatasi Diare

Kurma dapat membantu mengisi elektrolit yang hilang dari tubuh karena diare kronis. Hal itu disebabkan oleh kandungan kalium dan serat kurma yang tergolong tinggi. Konsumsi kurma juga bisa memperlancar proses sistem pencernaan dan mencegah terjadinya diare.

  • Sumber Energi Siap Pakai yang Baik

Buah kurma bisa membantu seseorang untuk mendapatkan kembali energi tubuhnya secara instan, terutama untuk orang yang sedang berpuasa. Karena selama belasan jam tubuh dalam keadaan kosong, tanpa adanya asupan berupa makanan dan air.

Kurma bisa mengembalikan energi tubuh secara instan karena kurma mengandung nutrisi dan gula alami. Kandungan gula alami tersebutlah yang mampu membangkitkan rasa lelah menjadi bugar. Kurma sangat cocok dikonsumsi setiap hari agar tubuh berenergi sepanjang hari.

  • Kurma Bisa Membantu Mencegah dan Mengatasi Sembelit

Serat dibutuhkan oleh sistem pencernaan agar bisa berkerja dengan lebih optimal. Karenanya, buah kurma sangat cocok untuk dikonsumsi sehari-hari, karena pada buah kurma terdapat kandungan serat yang tinggi. Terpenuhinya asupan serat bagi tubuh, bisa mencegah sembelit.

Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh British Journal of Nutrition menemukan bahwa orang yang mengonsumsi 7 butir kurma per hari selama 21 hari secara berturut-turut, mengalami peningkatan frekuensi buang air besar dibandingkan ketika mereka tidak makan kurma.

Itulah manfaat dibalik anjuran mengonsumsi kurma. Konsumsilah kurma secara rutin untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat. Tapi sepertinya jika harus mengonsumsi kurma secara menerus mungkin akan merasa bosan. Oleh karena itu, cobalah kurma dalam bentuk varian minuman.

iBEV adalah Minuman Kurma untuk Kesehatan, selain itu iBEV memiliki 2 varian rasa Original dan Sparkling, iBEV juga terbuat dari kurma alami pilihan sehingga Anda dapat merasakan manfaat dan nikmatnya kurma hanya dengan meneguknya.

Jaga dan tingkatkan kesehatan Anda dengan meminum iBEV setiap hari. Anda bisa meminuma iBEV sebelum memulai aktivitas harian dan juga dapat diminum sebelum tidur setelah beraktivitas karena iBEV adalah minuman kurma untuk kesehatan

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *